|
بر اين چشم ،چشم نبنديد
موقعي که شما کيفيت ديد هنرمندي بزرگ يا هماهنگي دست
و چشمان قهرماني را در بازي تنيس ملاحظه مي کنيد آنگاه تنها گوشه نگاهي
به ظرفيت شگرف ذاتي چشمانتان افکنده ايد.
بدون
شک بينايي يکي از نيرومندترينمنابع تغذيه ي حافظه است. اهميت مشاهده
ي درست وقتي آشکارمي شود که ما تشخيص دهيم انبار حافظه مان بر پايه
ي اطلاعاتي که به آن داده ايم، بر پا مي ايستد. اگر چشمان ما تصاوير
تيره و تار از خود عبور دهد حافظه توانايي آن را نخواهد داشت که به
روشني، دقت و سرعت وظيفه ي خود را انجام دهد.
اين
رابطه ي مستقيم وجود دارد که هر قدر مشاهده دقيقتر و روشن تر انجام
پذيرد فراخواني حافظه به همان اندازه روشن تر و دقيق تر صورت پذير
خواهد بود.
به
ياد داشته باشيد آنچه که بصورت مشاهده ياد گرفته مي شود بيشتر در حافظه
مي ماند تا آنچه که توسط شنوايي آموخته شود.
نکاتي
چند پيرامون خوب ديدن
1.
بهداشت:منطقي
و بجاست اگر گفته شود يک بدن سالم بينايي سالمي را براي انسان تا مين
مي کند. ورزش منظم، خواب و استراحت کافي و رژيم غذايي مناسب در کار
بينايي شما تاثير بسزايي دارد. ( اگر خواب و استراحت مناسب نداشته
باشيد چشمانتان بسرعت سرخ و تار مي شود.)
2.
هيجانات:
متخصصان چشم متوجه شده اند که بيماري هاي چشم اساساً منشأ بدني ندارد
بلکه در نتيجه ملالت و تنش و هيجانات بوجود مي آيد. هيجان و تنش تأثير
منفي بر بينايي مي گذارد و موجب مي گردد که چشمها با فشار و دشواري
به چيزي بنگرند،که آن هم نتيجه اش يک ديد تيره و تار خواهد بود.( اشخاص
در يک حالت با نشاط و سر شار از ترک يا آمادگي ذهني خاص، غالباً از
بينايي بسيار استثنايي و روشني برخوردارند براي همين مي گويند از چشمان
مردم خيلي خوشبخت برق شادي مي جهد.)
3.
پلک
بر هم زدن:
پاره اي از اشخاص وقتي که توجه خاصي به امري پيدا مي کنند و يا آنکه
در مطالعه غرق مي گردند،دچار کشش عصبي مي گردند. در نتيجه حالت خيرگي
به آنها دست داده، از پلک بر هم زدن غفلت مي ورزند. اين وضع موجب بروز
فشار بر چشم و ممانعت از نرمي کار چشمان و گردش خون درآنمي شوند.گهگاه
نگاه خود را به جانب ديگر معطوف ساخته، پلکهارا،ضمن استراحت دادن به
چشمان، روي هم بگذاريد.
4.
پوشيدن
چشمان با کف دستان:
هر گاه چشمان شما به مقدار قابل توجهي در فعاليت به سر برده باشد،
با بستن و قرار دادن آن در گودي دستان، منظماً استراحت کوتاهي به آن
بدهيد. بهترين اين کار قرار دادن انتهاي کف دست روي پيشاني است. دست
نبايد با چشم تماس حاصل کند.
5.
تنفس:تنفس
نيز گرايشي به « حبس شدن در سينه » در هنگام تمرکز دارد. اين کار به
طور خودکار موجب تنشهايي در سايرقسمت هاي بدن مي شود، وبينايي، يکي
از مناطقي است که از آن متأثر مي گردد. اطمينان حاصل کنيد که تنفس
شما راحت و منظم انجام گيرد.
6.
نور:
روشنايي روز بهترين نور براي مشاهده کردن است، از ميان روشنايي هاي
مصنوعي نور چراغ هاي فلوئورسنت بدترين آن است زيرا عملا هيچ گونه سايه
اي از خود منعکس نمي سازد و اين امر هر گونه تضاد سايه روشني را که
عامل حياتي براي ديدن است از بين مي برد. |
